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06/04/2017

RASPAR OU NÃO RASPAR, EIS A QUESTÃO!



O tempo vai passando e a cada dia que passa, novos ciclistas surgem exponencialmente. Conforme essa paixão vai crescendo algumas dúvidas podem surgir para nós, e uma das maiores delas é: por que ciclistas raspam/depilam as pernas? Continua...
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23/06/2016

Bicicleta Usada, uma boa opção!



Eu quero comprar uma bike, mudar de hábitos, melhorar minha saúde e condicionamento físico, pedalar com a galera nos finais de semana. Mas a grana tá curta e uma boa bicicleta é muito cara. Esse é um dilema muito presente na vida de todos nós brasileiros que temos o ciclismo como interesse. Realmente o custo de uma boa bicicleta é alto. E o grande motivo por trás desses preços altos é o alto gasto das empresas investindo em tecnologias, pesquisas e desenvolvimento das peças cada vez mais evoluídas, aliado aos absurdos valores de impostos praticados no Brasil. Porém, não desanime. Quem disse que para começar a pedalar você precisa ter uma bike top e 0 km? Continua...
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08/06/2016

4 DICAS PARA PEDALAR EM GRUPOS



Pedais em grupo são divertidos, isso é inegável. Você compartilha experiências, dá risadas e, muitas vezes, pode contar com a ajuda e dicas de ciclistas mais experientes que você (ou passar esses ensinamentos para um menos experiente). Essas experiências em grupo contam vem acompanhadas de umas certas “regras de etiqueta” que podem ajudar você a continuar sendo convidado para os pedais seguintes. Confere aí... Continua...
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19/05/2016

8 (+1) DICAS PARA MELHORAR NAS SUBIDAS



É quase que unanimidade a ideia de que para evoluir no pedal, você precisa encarar subidas. A parte da subida é um ponto sensível, uma vez que muitas pessoas sofrem MUITO nessas horas, precisando empurrar a bike morro acima ou até fazer a volta e ir pra casa. Os fatores que determinam se sua subida será um sucesso ou um fracasso são muitos, indo desde o seu condicionamento físico até a quantidade de rotações por minuto que você emprega no pedal. Para se acostumar corretamente aos métodos para subir melhor, existem alguns pontos que vão fazer toda a diferença no seu pedal. Confira alguns: Continua...
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15/04/2016

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO APÓS O TREINO



Que pedalar é uma maravilha e traz inúmeros benefícios para nossa vida todos sabemos. Mas assim como pedalar cada vez mais forte é importante para continuar evoluindo, descansar corretamente tem a mesma importância. Continua...
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