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25/05/2016

8 DICAS PARA PEDALAR NA CHUVA



Trocar o carro pela bike traz muitos benefícios para sua vida. Mas, nem tudo são flores. Um belo dia você pode estar indo para seu trabalho ou faculdade de bicicleta e do nada, despencar a maior chuva. E agora, o que fazer? Continua...
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19/05/2016

8 (+1) DICAS PARA MELHORAR NAS SUBIDAS



É quase que unanimidade a ideia de que para evoluir no pedal, você precisa encarar subidas. A parte da subida é um ponto sensível, uma vez que muitas pessoas sofrem MUITO nessas horas, precisando empurrar a bike morro acima ou até fazer a volta e ir pra casa. Os fatores que determinam se sua subida será um sucesso ou um fracasso são muitos, indo desde o seu condicionamento físico até a quantidade de rotações por minuto que você emprega no pedal. Para se acostumar corretamente aos métodos para subir melhor, existem alguns pontos que vão fazer toda a diferença no seu pedal. Confira alguns: Continua...
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13/05/2016

Bicicleta, mobilidade e as empresas



A cada dia que passa mais pessoas migram para o mundo do ciclismo. Obviamente, cada pessoa busca algo diferente na bicicleta, uns querem emagrecer, outros melhorar sua resistência, outros apenas se divertir. Existe ainda um outro grupo, que busca a mobilidade sustentável. Você pode não saber, mas a bicicleta é um dos veículos mais eficientes do mundo. Não gasta combustível, não polui o meio ambiente, não congestiona as ruas... Enfim, são muitas vantagens. Continua...
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05/05/2016

5 DICAS PARA PEDALAR NO FRIO



O verão acabou e agora com a chegada do outono as temperaturas começam a diminuir. Esse frio muitas vezes acaba desencorajando alguns ciclistas a sair de casa para fazer seu pedal, especialmente em horários como o início da manhã, final da tarde e noite, onde as temperaturas caem ainda mais. Mas, se você não quer fingir e ir fazer seu pedal, mesmo com as baixas temperaturas, existem algumas coisas que podem te ajudar a passar por esse desafio de maneira mais fácil. Continua...
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15/04/2016

A IMPORTÂNCIA DO DESCANSO APÓS O TREINO



Que pedalar é uma maravilha e traz inúmeros benefícios para nossa vida todos sabemos. Mas assim como pedalar cada vez mais forte é importante para continuar evoluindo, descansar corretamente tem a mesma importância. Continua...
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